Можно кофе при высоком холестерине

Употребление кофе с холестерином в крови не связано напрямую — в химическом составе кофейных зерен это вещество отсутствует. Однако напиток оказывает влияние на белково-липидный обмен и состояние кровеносных сосудов. Поэтому лицам, в анамнезе которых начальная стадия атеросклероза, гипертоническая болезнь или высокая вероятность инсульта или инфаркта, желательно знать, насколько вредно такое дополнение к рациону, отражается ли на общем состоянии организма.

Чашка кофе

Действие на организм

Кофе не изменяет липидный спектр крови, не вредит сердцу, сосудам. Может повышать артериальное давление у людей, которые редко его пьют. Поэтому при проблемах с АД, артериальной гипертензии употребляют осторожно.

Существует мнение, что кофе и холестерин находятся в тесной связи друг с другом, — употребление кофе повышает холестерин в крови. Так ли это? Есть ли в кофе холестерин? Вопрос относится исключительно к черному кофе. Если в кофе добавлены сливки или молоко, такой напиток содержит холестерин в составе молочных жиров. Вначале рассмотрим, какие химические составляющие являются компонентами кофейного зерна.

Зелёный

Его употребляют значительно реже, а многие никогда и не видели ничего подобного.

Влияние кофеина на уровень холестерина

Холестерин в организме человека выполняет ряд важных функций, в частности, входит как строительный элемент в клеточные мембраны. Значительная часть продуцируется печенью, но и внешний холестерин отлично усваивается и влияет на уровень этого элемента в крови.

Выбор безопасного напитка

Какой кофе можно пить при повышенном холестерине зависит от личных вкусовых предпочтений и методики приготовления напитка.

Подведя итоги, можно утверждать, что лучше всего употреблять растворимый кофе или отфильтрованный заварной быстрого приготовления. Выпивая 1-2 чашечки в день, вы не навредите своему здоровью. А вот передозировка способна превратить в яд даже лекарство, а значит и в кофейной церемонии уместно чувство меры. Умеренность и разумность позволят наслаждаться ароматным питьем без вреда и нежелательных последствий.